وصفات رمضان 2014: طريقة عمل برغل بكوسا وخضار | مع جورجينا

 

وصفات رمضان 2014: طريقة عمل برغل بكوسا وخضار.
 هل تحبّين الوصفات السهلة لتحضّريها على سفرة الإفطار؟ تابعي إذاً هذا الفيديو بالخطوات وصفة اليوم بسيطة وسريعة جدّاً. ستحضّر معك شيف جورجينا طبق مدفونة البرغل أو البرغل بالكوسا والخضار الشهيّة. حضّريها لعائلتك ولا تنسي أن تتركي لنا تعليقاً في خانة التعليقات.
المكونات في الأسفل.
 شاهدي ايضاً:
للمزيد من التمارين لشد الجسم وبالأخص في المناطق المعرضة للشحوم مثل البطن والأرداف والذراعين إشتركي في قناتنا: http://www.youtube.com/Duniati
تابعينا على تويتر لمواكبة آخر أخبار عالم المرأة على قناة دنيتي  : https://twitter.com/Qanat_Duniati
وعلى غوغل + : http://goo.gl/HY5cV
المزيد من الأخبار على الروابط التالية:
المكونات:
1 كغ طماطم مقطعة
1 كغ لوبياء
1 كغ كوسا مقطّعة
500غ برغل أبيض خشن
2 بصل مفروم
ملح
زيت
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s